案例有氧補給- 吃冷食喝冰水

夏天吃冰已經不是專利,對於現代人來說,冬天吃冰也是一種享受,我們都知道女生要少吃冰或少吃寒冷食物,要不然會有經痛,但是為什麼吃冰會經痛呢?那是因為冰涼飲料,則非常容易讓子宮內膜缺氧萎縮,並讓子宮肌產生大量的收縮,不但受精卵不容易著床,而且因位大量的發炎物質(如前列腺素等)提前分泌,經痛勢必加劇嚴重,月經時間必然會加長。