高山症，或稱「高地綜合症、高山反應、高原反應」，（英語：Altitude sickness，acute mountain sickness，縮寫「AMS」）是人體在高海拔狀態由於氧氣濃度降低而出現的急性病理變化表現。它通常出現在海拔2438公尺以上（約8000英呎）。高山症可以發展成肺水腫（HAPE, high altitude pulmonary oedema）和腦水腫（HACE, high altitude cerebral oedema），嚴重時可致死。
缺氧型高山症
高山症原因
高山症，顧名思義就是人體處在低壓及缺氧〈Hypoxia〉的高海拔環境下，生理出現各種不適症狀及急性病理變化。高山症嚴重性會隨著時間及環境的變化，發展成高山腦水腫或者高山肺水腫等棘手問題，嚴重將會導致死亡。高山症的原因主要是缺氧引發的，當人 體在高山或高原地區能吸取的氧氣濃度大約只有平地的一半左右，而人類在高原或高山進行工作或登山等活動時，又必須使用大量的氧氣藉以生產所需的能量，因此 身體在這種缺氧的環境下將因無法快速的從有氧代謝轉換成無氧代謝狀態，因而形成類急性缺氧的所有生理反應，包括血液重新分配到重要器官，如腦袋、心臟及肺部等，造成部分組織溢血，部分組織缺血的不平衡狀態，所產生的一系列症狀，包括頭痛、暈眩，嘔吐，紫疳、無力、昏迷等等問題。
台灣高山症與耐缺氧研究中心
台灣高山症研究網站，是國內一個專門以研究高山症及相關高原反應症的自由研究單位。這個研究網站是由一群熱愛高山旅遊及登山的國內外研究人員、醫生、學者、運動員、學生、登山友、退休人員、及各界社會工商人士等所組成，主要是針對當今科學界對高山症、高山肺水腫症、高山腦水腫症、高原反應等研究進行探討，目的是要讓所有要進入高山活動、攀登高山或高原旅遊的人，都能具備基礎的認識、能有萬全的預防準備，而能安全的、健康的完成與高山的相會！
對高山症與缺氧的瞭解
由於各國人士對運動及休閒旅遊的普及化及需求越來越熱絡，因此進入高山、山地或高原地區的機會與人口在近年來就以倍增的方式增長。如同統計資料顯示，台灣地區進入山地活動及旅遊的人口已超過每年500萬人次以上，而在大陸地區每年更有1100 萬人用不同的方式登上3500米以上的西藏高原登山或旅遊。但隨越來越多的人類到高原活動，高山地區所發生的低氧環境已越來越多的人發生不同程度的高山症、高山肺水腫症、高山腦水腫症等等高原反應，除了讓已經讓許多人不幸的遭遇罹難之外，高山缺氧對更多人所造成的傷害，卻是隱藏著無可計量的長期慢性病症的推手。因此對高山缺氧環境的瞭解及高山症、高山肺水腫症、高山腦水腫症、高原反應等的預防與治療研究是一項極重要的工作。
高山症易發生地區
全世界有許許多多的高山或高原地區都位於海拔超過3000公尺的地方，在這些高山地區有的有許多人居住在這樣的高度之上，有的則是根本不適合人類居住的高山地區，恰好的是這些地區卻又都是風景如畫，或者有鬼斧神工的地形，絕對適合我們平凡的人類去探險，去征服，去踏勘，去領略他們的美。只不過越是在這些地區，越是有數不完的危險，其中更以高山症是屬於危險之王，對所有的探險家、登山者，遊客等等，只要能夠克服這個因為缺氧所引發的高山症、高山症肺水腫、高山症腦水腫，那麼這一切都將值得！
國內外著名的高山症易發生地點
為了服務所有的夢想，我們特別收集了國內外著名的高山症易發生地點，供所有的山友、探險家、及遊客參考：
全世界急性高山症盛行率分布
A. 丹奈利峰或德納利山(Denali)，據統計有30%的機率發生急性高山症相關問題。
丹奈利峰或德納利山(Denali)，又名麥金利山(Mt. McKinley)，位於阿拉斯加州東南部、阿拉斯加山脈中段，海拔6194米，是北美洲最高峰，也是美國的最高峰。它的俄語名稱是Большая Гора，意思是“大山”。 麥金利山地區擁有變幻莫測的高山風、典型的北極植被以及野生動植物。 海拔： 6,194 米，山脈： 阿拉斯加山脈。
B，洛磯山脈（Rocky Mountains），據統計有25%的機率發生急性高山症相關問題。
洛磯山脈（Rocky Mountains），位於北美洲西部，從加拿大橫越美國西部、直到新墨西哥州，綿延超過4800公里。此山脈的最高峰是埃爾伯特峰(Mt. Elbert)，位於科羅拉多州境內，高度有4401米。羅布森峰（ Mt. Robson）則是加拿大境內的最高峰，高度為3954米。
C. 夏威夷莫納克亞山(Mt. Mauna Kea)，據統計有80%的機率發生急性高山症相關問題。
夏威夷的最大島上有一座海拔高達4205 公尺的火山叫：莫納克亞山(Mt. Mauna Kea)，冬天會積雪。山頂有全世界最精密與大型之天文望遠鏡，是人類探索深奧宇宙的重要據點。
D. 阿爾卑斯山 (Mt. Alps)，據統計在4559公尺以上的山區有53%的機率發生急性高山症，而在3650公尺的高度左右，則有34%的機率發生急性高山症相關問題。
阿爾卑斯山是一座位於歐洲中心的山脈，它覆蓋了義大利北部邊界、法國東南部、瑞士、列支敦士登、奧地利、德國南部及斯洛文尼亞。它可以被細分為三個部分，從地中海到勃朗峰的西阿爾卑斯山，從奧斯特穀到布勒內山口的中阿爾卑斯山，從布勒內山口到斯洛文尼亞的東阿爾卑斯山。最高點： 勃朗峰(Mont Blanc)海拔： 4,810 米。
E. 喜馬拉雅山脈(Mt. Himalayas)，據統計在印度側的登山基地5949公尺處就已有40%的機率發生急性高山症相關問題。
喜馬拉雅山脈（梵文：हिमालय，「雪域」之意；藏文：ཧི་མ་ལ་ཡ，威利：hi ma la ya；英語：Himalayas）是世界海拔最高的山脈，位於亞洲的中國西藏自治區與巴基斯坦、印度、尼泊爾、不丹等國邊境上。東西長2400多公里，南北寬200—300公里。分佈於青藏高原南緣，西起克什米爾的南迦－帕爾巴特峰，東至雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰。中國與尼泊爾邊界上的主峰聖母峰或稱珠穆朗瑪峰海拔高度8848米，為世界第一高峰。
F. 尼泊爾（Nepal），據統計直接飛行到尼泊爾的遊客在3860公尺時，就已有84%的機率發生急性高山症相關問題。
尼泊爾（Nepal）海拔由北部中國交界的崇高山脈（海拔4000米以上）向南遞減，中部（海拔1000米至4000米）為山地，南部靠近印度地區的海拔較低（1000米以下），並多為茂密林地。喜瑪拉雅山脈成為尼泊爾和中國的天然國界，包括珠穆朗瑪峰（即尼泊爾稱的薩加瑪塔峰）在內，世界10大高峰有8個在尼泊爾境內。尼泊爾分北部高山、中部溫帶和南部亞熱帶三個氣候區。北部冷季最低氣溫為—41℃，南部夏季最高氣溫為45℃。 地勢北高南低，相對高度差之大為世界所罕見，海拔1千米以上的土地占全國總面積的一半。東、西、北三面群山環繞，因此尼泊爾自古有“山國”之稱。
G. 紐西蘭庫克山 (Mt. Cook)，據統計有26%的機率發生急性高山症相關問題。
庫克山是紐西蘭南島骨幹南阿爾卑斯山脈的最高峰，高3,754米，位於南島中西部坎特伯雷地區。 庫克山頂部有大量積雪，以巨大冰川著名，最大的塔斯曼冰川長約30公里，平均寬2公里，景色壯觀，現被紐西蘭政府將此地域劃為庫克山國家公園。
高山症盛行區之高山高度與氧氣狀況
世界著名高山症地區的高度與氧氣濃度圖
急性高山症易發生族群
同樣是人類，有些人進行許多運動都非常適合，但是有些人卻無法勝任。在進行對高山的接近與挑戰遊戲之中，有些人類族群在同樣的高山缺氧狀態下，並不會發生高山症等相關症狀，但是對大部分的人在依定高山高度上時，則將會發生高山症的現象。然而有一些人在同樣的高山高度時，他們的高山症病情或症狀將會比前面兩類族群明顯的高出許多，甚至會發生高山症肺水腫及高山症腦水腫等等嚴重致命的危險。為了讓各位登山界人士及想進入高原旅遊探險者有更明確的資訊，將在下面進行討論：
高山症的症狀
A. 急性高山症的常見症狀：
1. 頭痛(最常出現的症狀)
2. 頭暈、噁心、嘔吐
3. 厭食、反胃
4. 口乾舌燥
5. 心跳加速
6. 焦躁不安
7. 精神差、全身無力
8. 失眠、無法入睡
初期的高山症狀會抵達高山環境後，6至12小時發生，輕微患者可能在24至48小時候症狀陸續緩解。
B. 高山症肺水腫的常見症狀：
1.呼吸困難：初期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有77%的高山肺水腫症患者在發作初期都會
感到有呼吸困難的症狀。
2. 咳嗽：初期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有69%的高山肺水腫症患者在發作初期都會發
生咳嗽症狀。
3. 頭痛：初期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有53%的高山肺水腫症患者在發作初期都會發
生劇烈頭痛的症狀。由於這項徵狀與急性高山症相同，因此常讓許多的登山者或遊客忽略高
山肺水腫症的發生時機。
4. 胸部悶痛：中期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有41%的高山肺水腫症患者在發生時都會
發生難受的胸部緊窒感及胸部悶痛的症狀。
5.呼吸呼嚕聲：中期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有21%的高山肺水腫症患者在發生時的呼
吸聲中都可能會聽到明顯的呼嚕聲響的症狀。
6. 泡沫痰及血痰：中後期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有35%的高山肺水腫症患者在發生
時都會有明顯過多的泡沫痰症狀。初期患者原為白色的泡沫痰，接著演變成淡黃色，後期
即變為粉紅色，量多者甚至從口鼻湧出。
7. 失眠煩躁：中期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有21%的高山肺水腫症患者在發生時發生
失眠及極度煩躁現象。
8. 顏面青紫：中期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有24%的高山肺水腫症患者的嘴唇及臉色
皮膚等處出現黯黑或紫斑等現象。
9. 體溫升高：中期的肺水腫癥兆。依照研究統計約有30%的高山肺水腫症患者在發生時會有
發燒、體溫失控等現象。
C. 高山症腦水腫的常見症狀：
1. 頭痛：初期的高山腦水腫症癥兆。依照研究統計只有約55%的高山腦水腫症患者在發作初
期都會發生劇烈頭痛會頭痛的症狀。由於這項徵狀雖然急性高山症相同，常常讓許多的登山
者或遊客忽略高山腦水腫症的發生時機。另外更危險的是那另一半沒有頭痛的登山遊客，由
於沒有明顯的症狀，突然發生高山腦水腫症，而發生致命的危險。
2. 噁心嘔吐：初期到中期的高山腦水腫症症狀。依照研究統計有約87%的高山腦水腫症患者
在發作初期或中期都會發生不同程度的噁心甚至於嘔吐的症狀。由於這項徵狀雖然在急性
高山症也常見，但是卻常讓許多的登山者或遊客忽略高山腦水腫症的發生時機。
3. 體溫失衡：中期的高山腦水腫症癥兆。依照研究觀察高山腦水腫症患者在發生時常會有持
續發燒或體溫失控等現象。
4. 行動失調：初期的高山腦水腫症症狀。依照研究統計有高達85%以上的高山腦水腫症患者
都有行動失調的現象，例如走路顛簸、無法走直線、手指協調失衡等等。由於這項特徵對
患者當事人本身並無法自覺性的發現，必需由同行的隊友或他人發覺告知，因此常常導致
高山腦水腫症的病情加劇，甚至於威脅到生命危險。
5. 意識昏迷：中期至嚴重期的高山腦水腫症症狀。研究統計高山腦水腫症患者大多有輕微到
嚴重意識昏迷現象，包括昏厥、無方向感、語意不清、溝通困難、失憶等等。這項特徵對患
者當事人本身並無自覺性的發現，同樣的需由同行的隊友或他人發覺告知，因此常常導致高
山腦水腫症的病情加劇，甚至於威脅到生命危險。
深入瞭解高山症與缺氧的危害
由於高山症的主要核心問題全部圍繞在高山缺氧上面，因此在強化高山缺氧與耐力的單元中，將分別解釋為何缺氧會造成高山症，接著將對不同的高度及地區的氧氣分壓指標和人體的血氧關係進行討論，同時為了讀者對高山症及缺氧科學的進一步了解，我們在這單元內專闢一個對各種高山症相關名詞的解釋小百科，有了上面的基礎認識之後，接著我們將分別就高山症缺氧對肺部的傷害〈主要是高山肺水腫症〉、高山症缺氧對腦部的傷害〈主要是高山腦水腫症〉，高山症缺氧對心臟的傷害，高山症缺氧對血管的傷害，神經在高山症缺氧發生後的後遺症，以及眼睛和腎臟在高山症缺氧後的損傷，最後也將對高山症缺氧時對體重減重的幫助進行探討。
從認識高山症開始-什麼是高山症？
根據國際調查統計，所有在旅遊時所發生的非外傷性疾病中，高山症排名第三，同時也是致死率最高的非外傷疾病，尤其在高山活動或旅行時，最主要的安全問題也是高山症的發生。研究發現許多登山的失蹤及山難，絕大多數都是先由高山症的先發生，繼而影響登山者的行動方向或意識判斷，最後使得誤判路程及行動而發生不幸事件。
一般來說，當處於 2500 公尺以上的高度，在時間超過六小時之後，許多的高山症問題及症狀將陸續發生，這除了是因人的耐缺氧能力、體格、能量消耗等因素之外，環境的變化也常常讓人像冷水煮青蛙一般的忽略，這是因為在同樣的高度下，大氣壓力越遠離赤道越低因此氧氣的可用分壓也越低，另外在冬天由於植物綠葉較少因此氧氣濃度也比夏天低，同樣地在晚上高山高原中的植物已從光合作用的無氧呼吸轉變成耗氧的有氧呼吸，因此很多人在白天雖然勉強適應高山地區的環境，一到了晚上高山症就開始發作。
高山症的發生取決於海拔高度、攀爬的上升速率、活動量與個人適應程度及健康狀態有關。初期輕微的高山症可以視為良性症狀，主要是提醒登山者或遊客不要再持續登高，以免健康狀況惡化，導致無法挽回的遺憾。
另一個較稀少的高海拔相關疾患，是因為慢性處於高山中而形成慢性高山症，又稱蒙格氏病( Monge’s disease )，一般在高原地區的第二代剛出生的嬰兒偶而會發生，症狀大致為生長緩慢、神經系統的退化、肌無力，面部下垂，癲癇發，智力低，藍鞏膜、髮色泛灰白色及發育遲緩等等現象。現今科學家已研究發現是因為長期慢性缺氧，導致下一代的基因發生缺陷，使得在在粒腺體內的某一蛋白酶無法和銅離子結合所致，基本上還沒發現對高山工作者、登山客或遊客會發生此疾病的案例。
高山症，又稱做高地綜合症、高山反應、高原反應等等,英文：High Altitude Sickness, Acute Mountain Sickness ( AMS ) 顧名思義，就是指當人體處在一定高海拔環境，在低壓及缺氧 ( Hypoxia ) 的高山環境下，人體的生理出現各種不適症狀的急性病理變化表現。它通常出現在海拔高度超過 2500 公尺以上（約 8000 英呎）的地區。一般高山症將包括急性高山症( AMS-Acute Mountain Sickness)、高山肺水腫症 ( HAPE, high altitude pulmonary oedema )、高山腦水腫症( HACE, high altitude cerebral oedema ) 等三大類，隨著時間及環境的變化，高山症將可能繼續發展成高山肺水腫症和高山腦水腫症等棘手問題，嚴重時將致死。
由於人體在高山或高原地區（以5000公尺舉例）能吸取的氧氣濃度大約只有平地的一半左右，而人類在高原或高山進行工作或登山等活動時，又必須使用大量的氧氣藉以生產所需的能量，因此身體在這種缺氧的環境下將因無法快速的從有氧代謝轉換成無氧代謝狀態，因而形成類急性缺氧的所有生理反應，包括血液重新分配到重要器官，如腦袋、心臟及肺部等，造成部分組織溢血，部分組織缺血的不平衡狀態，所產生的一系列症狀，包括頭痛、暈眩，嘔吐，紫疳、無力、昏迷等等問題。
在這個高山症與耐缺氧的專門研究網站中，我們將分別針對高山症的認識、高山症缺氧問題、強化缺氧耐力、高山症的預防治療、高山攻頂計畫、高原及山友專區、與會員加入分享等七個單元進行探討及服務。在認識高山症這個單元裡，我們將分別介紹甚麼是高山症，以及主要造成高山症的發生原因，接著將大概描述高山症的種類，包括急性高山症、高山肺水腫症、高山腦水腫症等三大類，另外還將介紹各種高山症的症狀，以及各項影響高山症的因子，另外還將討論熱門的高山症易發生地區，其中還包含國人近年熱門的高原旅遊地點西藏拉薩的納木措湖、九寨溝的黃龍、雲南的香格里拉、瑞士的阿爾卑斯山等等，以及高山症的易發生族群，最後還收集各項高山症的評估指標。