『人生百歲，五十在床』，在我們每天的生活裡，原則上有三分之一的時間都是屬於睡覺時間。換句話說，即使白天活動的時間我們因為各種因素，而處在慢性缺氧的環境中，但是若是能夠在睡眠的時段能夠躺在完全有氧的環境下，那麼對我們的身體也能從慢性缺氧挽回到有氧狀態。可是諸多的錯誤觀念及因子所致，卻仍然造成睡眠的環境不斷朝向缺氧的方面惡化睡眠，我們將對此探討及分類，並進行系統性的研究報告。