咖啡因過多

隨著媒體及廠商的推波助瀾，咖啡已經成為現代人的每日必備飲品，甚至有些人還拿咖啡當成保健食品，咖啡適當地飲用有其功效。但是，如果每天都要喝上一杯的人，不喝就會腦袋昏沉，四肢無力，這樣的狀況是已經有了咖啡成癮症，長期下來會讓身體嚴重缺氧，導致細胞無法有充足的養分，對於女性來說，更是會讓子宮內膜異位症嚴重，嚴重的經痛也會找上門，所以第一步就是戒除咖啡因。