多囊性卵巢症

二尖瓣症候群女性

體態瘦瘦高高、個性緊張，說話較為急促，在人多的地方容易感到悶、喘，偶爾會心悸，這是二尖瓣患者普遍的徵兆。這類女性因為先天性基因的缺陷(特別是亞州女性)，二尖瓣長得比較狹長，導致二尖瓣脫垂或二尖瓣閉鎖不全，因此心臟輸出血量供給不足，這類型女性通常有低血壓情況。這類族群因為身體長期處於慢性缺氧狀態，使得生理期間前後，容易因為黃體素濃度、血管收縮、及前列腺素分泌等因素而引發強烈的經痛。

心臟病女性

先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎、心肌肥大等各種心臟病，因為心臟疾病造成心臟輸出血液受影響，身體產生能量受影響，血氧代謝差，相對造成生理期間的經痛發生。心臟病患者也是慢性缺氧族群大宗，當月經來臨時，缺血又缺氧，使身體更為虛弱，當子宮縮收加上前列腺素的發炎現象，將造成腹部經痛、頭痛、失眠、嘴唇發紫、蒼白等症狀。

貧血女性

貧血是指血液中的紅血球細胞濃度減少、血色素降低或血液稀薄的狀態，女性紅血球細胞濃度低於380萬個、女性低於12克，即表示有貧血的傾向。貧血女性由於血液中的帶氧量不足，因此也是慢性缺氧一族，平時就比一般人體質虛弱，也常頭暈目眩、臉色蒼白、氣喘、心悸等，嚴重者還會有嗜睡、食慾不振、心臟擴大，甚至心衰竭等情況。這是因為血液稀薄時，氧氣或醣類等養分，無法被充分法到身體的各部位，特別是腦部。因此在生理期間、月經大崩盤之際，經痛可以說是家常便飯，也比較容易引為缺氧沾黏而罹患子宮內膜異位症。

肥胖女性

肥胖女性容易因為多囊性卵巢症、子宮內膜異症、子宮肌腺瘤等而產生嚴重經痛與異常的經期。由於脂肪細胞會儲存和製造雌激素，過多的肥胖細胞就會產生異常高量的雌激素，刺激卵泡，使得原本只在濾泡期才長7~10顆卵泡，異常的長到2mm~8mm小囊。

因為是非正常的卵泡，所接受的黃體刺激素又不足以讓她們的外囊細胞變大變多，這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液中，使女性患者引起一些症狀，如：月經不順（月經稀發或無月經症）、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。因此大多數肥胖女性物容易排卵，也沒有足夠黃體素讓內膜成熟，因此子宮內膜不會定期剝落(月經)，加上過多的雌激素刺激子宮內膜細胞增生，在缺氧環境下的子宮內膜增生，容易造成子宮內膜異位症，缺氧環境下促使更多 MMP釋放作用，造成更多沾黏引起子宮肌腺瘤。

瘦弱女性

根據臨床研究發現，BMI數值越低的女性，經痛頻率與疼痛感越嚴重，罹患子宮內膜異位症機率越高，大概減少一個單位指數，機率提升12~14%，不僅如此，容易骨質疏鬆、感染抵抗力下降、心肌無力、體溫失調、腎衰竭，當BMI數值低於22的女性，死亡率也會明顯增加。

瘦弱女性的瘦素分泌以及MMP與免疫力消長有關。體型越瘦的女性，由於脂肪少，所以排卵時，沒有充分營養與能量可以供應子宮作為生殖之用，同時在月經前後，瘦素分泌更少，子宮細胞大量吸收血鈣使肌肉強烈收縮，因此成為強烈經痛的主要原因。瘦弱女性的MMP生成比脂肪多的人明顯高出許多，這種特殊蛋白質會破壞子宮內膜細胞外圍的膠原束縛，增加細胞的沾黏與血氧滲透性，加上免疫發炎機制的作用，使子宮內膜異位症更加發達，生理痛機率更高。

咖啡愛好者

咖啡因的化學結構和一種專門舒緩神經的大腦神經傳遞物質『腺苷(adenosine)』部分很類似，所以咖啡因就會強奪頂替了『腺苷』的位置，讓真正有舒緩功能的『腺苷』無法發揮作用，而細胞就會進入「缺氧」狀態，而飲用咖啡的人，他的腦部血流量比正常的人少了３０％，明顯慢性缺氧。

咖啡因會阻擋腺苷的神經接受器，使得神經細胞受到刺激分泌腎上腺素，讓身體處於亢奮狀態，而腎上腺素的分泌會促使體內心跳加快、血壓增高、肌肉血流量提高，會造成皮膚內臟的血流量相對減低，使得人體處於緊張狀態，也就是咖啡因上癮者為什麼會有嚴重經痛的原因，而後演變為子宮內膜異位症（腫瘤、經期腹瀉、沾黏）。

情緒憂鬱、壓力大者

血管張力素(serotonin又稱為血清素)，是讓人們產生愉悅快樂的情緒分子，而血小板是儲存血清素最多的地方。長期情緒的憂鬱及給自己緊張壓力的女性，體內的血清素分泌將明顯不足，這使得血小板的活性增加，容易發生大量的小血栓而導致微血管堵塞，發生缺氧的現象。這也是為何過份憂鬱者的臉色都不太好的緣故。也因為這樣長期的缺氧現象除了升高黃體素濃度造成經痛之外，附帶的經期性頭痛問題及衍生的血管新生所造成的子宮內膜異位症將一併發生。

生活作息不正常女性

經常晚睡的夜貓族，因為退黑激素分泌較少，會讓MMP蛋白酶大量生成，而使月經期游離的子宮內膜細胞到處沾黏的情況普遍發生，從而容易發生沾黏性經痛問題。

此外，低濃度的退黑激素會減少前列腺素生成，使發炎因子與免疫系統減弱，使得每次月經時需清理游離的內膜細胞功能大大受損，提高罹患子宮內膜異位症機率。加上血液與腹腔中低濃度的褪黑激素，會促使細胞朝向缺氧的狀態進行能量代謝，因此血管生成素VEGF、FGF就會被引發出來，異常的雌激素不斷釋放到內膜細胞，也是加速罹患子宮內膜異位症的原因。

瑜喬從小就是一位人見人愛的可愛女孩，可能也因為是家庭背景或者個性開朗的關係，所以雖然是屬於楊貴妃級的體態，但是她在工作職場上卻是相當受人歡迎也有著很亮麗的成就。只不過從二年前開始，她發現月經的時間在越來越不正常，從正常的28天延遲到三四十多天，偶而還會兩個多月才來一次。更慘的是，每次月經來臨時的經血量都相當嚇人，幾乎白天都還得使用夜用型的棉片才不會滲漏，同時每次月經前就會長出很多的痘痘，而月經發生時都是痛得只能請生理假吃止痛藥休息度過。她曾找過幾位知名的醫師，也做過相當徹底的檢查，結論是她的卵巢有輕微的多囊性囊腫問題，算是輕度的多囊性卵巢症候群的病患。當使用醫師開的降血糖處方藥物時，確實對青春痘的煩惱有些許幫助，但是月經劇痛、經血量過多、以及月經期過長等等問題卻仍然一直困擾著她。

當她的閨密借給她我寫的幾本缺氧型慢性書籍後，她認為她的問題可能起源於慢性缺氧。為了找尋更進一步的解決方法，她將她的情況聯絡並諮詢到我的研究室來。我們發現其實雖然她是屬於輕度的多囊性卵巢症候問題，但是真的如她所懷疑的，是因為她的身體長期的處在慢性缺氧狀態，使得她初期所攝取的能量因為缺氧代謝而堆積到脂肪細胞中，經年累月使脂肪細胞脹大後，更造成這些細胞也發生缺氧情況，除了造成身材漸漸變胖之外，同時也使脂肪細胞持續釋出微量雌激素，因而發生卵巢多囊性囊腫問題。

聰明的瑜喬很快的了解了她的問題是屬於分泌性的缺氧型經痛後，她很有信心的表示她可以很快的減重到理想BMI值之內。我們很訝異她的減肥決心，同時也曾懷疑她所說很快的意思。當然我們對她的情況仍然給她一些特別的飲食建議以及生活上的調理方案。原本我們想對她的經痛及月經期過長問題應該可以很快解決，但肥胖問題實在得依靠很強大的意志力才能辦得到。可是當半年後她再度和我們聯絡時，我們真的非常非常訝異，她從可愛轉變成漂亮了，同時月經期也回到29-30天左右，真懷疑她這段期間是不是常住韓國嗎？

還會經痛的姊妹們，千萬不要再熬夜不睡覺了，這就是你會什麼會經痛的原因，不管吃什麼補品，身體沒有得到充足的休息，還是沒有用的，長期作息顛倒，造成內分泌失調，使得排卵周期也被打亂。由於月經無法按週期排出，造成子宮內膜增厚，而超音波顯示子宮好像比正常還大一些的狀況，有可能是子宮肌腺瘤所引起的。更慘的是卵巢上好像有許多顆粒狀的物體，很可能是多囊性卵巢症的組織。