健康的身體絕對不是瘦得像竹竿，胖的像小豬，女性在追求身材時，也必須關注到身體的健康，不管過胖還是過瘦都會內分泌失調，賀爾蒙不穩定。肥胖體型的姐妹們不容易排卵，也沒有足夠的黃體素讓內膜成熟。因此子宮內膜不會定期剝落（即月經）。BMI指數越少（代表越瘦）的姐妹們，她們發生經痛的頻率及痛感越是嚴重。不健康的飲食，經期會變得不規律，而且每當來臨之時還會發生嚴重經痛及出血。
缺氧型經痛
案例有氧補給-長期日夜顛倒導致經痛
還會經痛的姊妹們，千萬不要再熬夜不睡覺了，這就是你會什麼會經痛的原因，不管吃什麼補品，身體沒有得到充足的休息，還是沒有用的，長期作息顛倒，造成內分泌失調，使得排卵周期也被打亂。由於月經無法按週期排出，造成子宮內膜增厚，而超音波顯示子宮好像比正常還大一些的狀況，有可能是子宮肌腺瘤所引起的。更慘的是卵巢上好像有許多顆粒狀的物體，很可能是多囊性卵巢症的組織。
案例有氧補給-四物湯、當歸、月見草油可以治療經痛?
很多人都拿四物湯、月見草油來當治療經痛的補品，但我相信，很多人吃了都沒有用，每個月都還是會很痛，而且經痛症候群會越來越多，像是頭暈、腰痛、血塊更是常見。些保養品雖然會減少月經來時的發炎經痛，但是屢次使用後將減少前列腺素的分泌，也同時直接抑制了月經時免疫系統的正面作用。除了讓月經時更多的游離子宮內膜細胞有機會逃逸，而發展成子宮內膜異位增生之外。也會抑制子宮肌在月經時的收縮力，讓該排除的內膜仍然存留形成積瘀，將大大提高子宮內膜產生病變（癌症、閉經、不孕）的機率。
避孕藥與賀爾蒙關係
市面上的避孕藥多半是用含有「雌激素」以及「黃體素」，透過連續服用的避孕藥，會會透過維持高濃厚的生殖賀爾蒙濃度，傳達給大腦一個假性懷孕的狀態，達到抑制排卵的效果。再加上高量的黃體素讓細胞和血管充漲，使得子宮頸和輸卵管分泌粘質增多，使子宮頸變厚，加上沒有排卵前身體所自然分泌的高峰量雌激素刺激，使得對於性的需求大大減弱，甚至發生性功能障礙，這也是因為身體認為不應該在「懷孕」時，再被男性騷擾的自然機制。另外，黃體素抑制鈣離子進入細胞，血鈣濃度偏高，因此容易生成靜脈血栓，而造成中風、心肌梗塞等致命疾病。
缺氧型肥胖與賀爾蒙
脂肪細胞裡還會儲存和製造雌激素，所以當過度肥胖之時，高量的雌激素會異常的刺激卵巢裡的卵泡，讓原本只有在濾泡期才長7~10顆的卵泡，長期的突發成長到2~ 8mm的小囊。由於她們並非是正宮娘娘，所接受的黃體刺激素也不足讓她們的外囊細胞變大又變多。也因此內囊細胞所專門分泌的睪丸素，就因為缺乏外囊細胞的轉換成雌激素，而到處作亂。這會使姐妹們引起一些症狀，如：月經不順（月經稀發或無月經症）、不孕、多毛、長青春痘、禿頭等等症狀。這些症狀有輕有重，一般稱這為多囊性卵巢症。
由於血液中高濃厚的雌激素會回饋到大腦的下視丘，讓它停止分泌促性腺釋放激素（GnRH）。當然相對的黃體刺激素（LH）及卵泡刺激素（FSH）也一併闕如，所以大多數肥胖體型的姐妹們不容易排卵，也沒有足夠的黃體素讓內膜成熟。因此子宮內膜不會定期剝落（即月經）。再加上由脂肪細胞分泌的雌激素，會不斷的刺激子宮內膜細胞增生增厚，長期缺氧環境下的子宮內膜增生，很容易造成子宮內膜癌的發生。
缺氧型肥胖與子宮內膜異位
由於胰島素會在腹部的肥胖細胞發炎之後變得調節困難，容易升高血糖濃度令血液酸化pH值偏低，造成血管的內膜破損。加上隨後大量的游離脂肪酸及巨噬細胞，從腹部肥胖細胞中被釋放出來之後，將使得子宮的血管急劇堵塞，而造成缺氧狀態。這時會在子宮內膜細胞放出大量內膜間質破損刺激脢（例如Activin），它們會讓MMP這類的破壞物直線的上升，直接的讓組織子宮肌肉層的細胞間質稀散鬆脫，而讓脫落的內膜細胞非常的容易進入落地生根，於是子宮內膜異位中最難纏的子宮肌腺瘤於是形成。
女性心臟二尖瓣膜脫垂是造成躁鬱症及憂鬱症的慢性兇手
如果要說現在文明最嚴重的疾病，其實不是癌症也不是阿茲海默氏症而是躁鬱症及憂鬱症！其實包括你和我都有躁鬱和憂鬱的問題，只不過沒那麼明顯罷了。但是研究卻發現對於獨居的老人、 長期抽煙者、有子宮內膜異位或長期經痛者等等，他們都有長期的躁鬱及憂鬱的問題。
我的研究發現這些人其實都是慢性缺氧的重大族群， 獨居的老人因為年紀的關係，從25歲開始每年就已經衰減1%的攝氧量，常常到了六七十歲以後，身上所產生的能量只能達到正常年輕人的60%左右，他們的腦部感受不到正常有氧量的水準，所以在腦中黑質細胞多巴胺分泌自然就會越來越減少，加上因為獨居的外部環境因素所刺激，因而產生強烈的不安感！
而長期抽菸者，由於他們的血液中含有百分之10到14左右的一氧化碳，使得他們的攝氧能力比平常人減少了一成半上下，但是每當他們抽菸的時候尼古丁可以麻痺缺氧的大腦中樞神經，一旦尼古丁的麻醉作用減退以後，大腦就會感知到強烈的缺氧訊號，也因此他們就會常常感到要再抽菸的慾望，以解除他們的不安感覺。這也是抽菸者一旦戒菸的初期，就會發生強烈的躁鬱甚至憂鬱問題。
對於90%左右的女性曾經都發生過經痛的問題，而其中百分之45左右的人，都因為慢性缺氧而發生子宮內膜異位症。她們的主要問題都是因為心臟二尖瓣膜脫垂所導致心臟射出血量減少，由於二尖瓣膜脫垂造成全身血氧供給減退，而使腦核中的杏仁體及黑質神經細胞區的血氧濃度慢性降低，導致腦神經細胞偵測到身體缺氧，因此在心理上就會常常發生不安的感覺，嚴重的人將會導致躁鬱甚至憂鬱的問題。
子宮內膜的生理及病變過程
子宮內膜層對女性而言原本就是屬於每月必須要脫落的一層『皮』，只不過因為女性體質在缺氧的情況下，這層膜將會變成惡魔一般的寄生在體內，最後將逐漸的長成像癌症一樣的腫瘤硬塊！
女性身體中和男性最大的區別，就是在子宮裡面有一層薄薄的子宮內膜層， 它的功用是用來作為受精卵著床使用的『床墊』，每當受精卵過了著床的時間，這個床墊就必須要銷毀丟棄重新再造一個新的，而身體在銷毀丟棄這個床墊時，也是運用子宮局部缺氧這種必要手段來達成目的，這也是女性月經的由來。
由於很多的因素造成女性的生殖系統長期慢性缺氧，因此除了使得這一子宮內膜層的生長發生不全之外，當它在準備脫落的時候，就會因為缺氧導致部分的子宮內膜細胞提前的游離脫落，這些遊離的子宮內膜細胞因為內含缺氧的因子，因此當它們隨機的游離到身上缺氧的腹腔組織或者缺氧的卵巢部位的時候，將因為大量的金屬基質蛋白酶MMP已經先破壞他們的組織外表，因此很容易就發生沾黏的現象，從而有機會可以寄生在這些組織上面。
當他們開始在不同的組織上面或者裡面寄生以後，也由於它們細胞裡面的缺氧因子促發它們大量的分泌血管新生因子，當周遭的血管受到血管新生因子的刺激而後漸漸的生長並延伸到這些子宮內膜異位生長的細胞群之後，就因為有了大量的資源供給，於是就開始產生腫瘤化的規模發展。 漸漸的，當腫瘤長的越來越大的時候，加上每次月經前後身體子宮部位自發性的急速缺氧，將使得女性發生很大的痛感，甚至影響月經的排放以及過多的血流，同時也讓女性的生殖功能遇到障礙，而發生不孕的問題！
缺氧型子宮內膜異位症的治療策略
其實缺氧型子宮內膜異位症的治療策略和缺氧型癌症的過程很類似，大致上分為幾個步驟：
第一增加身體的生殖系統血氧供給，第二阻斷腫瘤部位的血管新生， 第三抑制腫瘤細胞的DNA沉默(HDAC)，第四減少金屬基質蛋白酶的活性，第五降低生殖系統的纖維母細胞活性
全部的治療策略大致上分為上面這個五大類別，但是所有這裡面最重要的還是在血氧供給方面，一旦子宮及卵巢甚至是週邊腹腔部位的細胞有氧狀態良好血氧供給充足時，其他後面五個治療策略也將一併提升，甚至我們身體自發性的就會生成這些抑制的效果。
但是由於冰凍三尺非一日之寒，子宮內膜異位症所形成的良性腫瘤大致上都有三到五年以上的成長期，很多罹患這樣疾病的女性，常常期望在幾天之內能夠消滅它們。對於有這樣子觀念的人，我也只能雙手一攤，請她去以西醫的方法去暫時消除這些腫塊！
貧血和子宮內膜異位症的關聯
很多患有子宮內膜異位症的女性常常因為血液流失過多而發生貧血現象，但是新的研究又發現許多原本就患有貧血女性，其實反而才是造成子宮內膜異位症的原因之一。當然很多的都會說這是雞生蛋跟蛋生雞的問題，我的研究卻發現這個是兩個不一樣的獨立事件，只不過剛巧的都和子宮內膜異位症相關罷了！
女性的貧血大致上分為幾類，其中最嚴重的就是屬於遺傳性的地中海型貧血或者是鐮刀型貧血這一類的問題，在每個紅血球上面有2500000個血紅素，每個血紅素薑可以搭載4個氧分子，所以一個滿載的正常紅血球細胞可以搭載10000000個氧氣。
可是地中海貧血患者的紅血球型態， 因為遺傳基因的突變問題，使得他的紅血球呈現鐮刀型的型態，這樣子就明顯的減少了血紅素的數量以及氧氣的搭載能力，從而使得身體的帶氧量明顯的減少很多，所以這一類的患者從小身體就發生了慢性缺氧的問題，這也是這一類患者的女性絕大多數都會發生嚴重的經痛以及子宮內膜異位症的原因。
另外幾種比較常見的貧血，則是缺鐵性貧血或者是失血性貧血，這兩類的貧血都和女性月經流血過多有密切的關係，如果要說這一類的貧血問題其實是子宮內膜異位症的病症延伸問題之一罷了，是屬於因果循環的結果問題，從而造成身體更嚴重的缺氧，而反饋造成經痛及子宮內膜異位症的病情加重。