天麻為蘭科多年生寄生草本植物的塊莖，分布於中國大陸南北各地，主產於四川、雲南、貴州等地。息風止痙，平抑肝陽，袪風通絡為其常見之功效。天麻現代藥理學中，天麻具有鎮靜、抗驚厥、增強耐力、智力及抗衰老、抗炎之多種特殊功效。而在天麻中藥記載中，《神農本草經讀》、《本草備要》、《本草求真》、《本草備要》、《得配本草》等多部經典藥籍亦詳列功效，李時珍也說:補益上藥，天麻第一，世人止用之治風，良可惜也
天麻
天麻基本資料
天麻資料
【品種來源】本品為蘭科多年生寄生草本植物天麻 (Gastrodia elata Bl.)的塊莖。我中國大陸南北各地均有分佈，主產於四川、雲南、貴州等地。冬春季節採集，冬季莖枯時採挖者名「冬麻」，質量優良；春季發芽時採挖者名「春麻」，質量較差。採挖後除去地上莖及鬚根，洗淨，蒸透，曬乾、晾乾或烘乾。用時潤透，切片。
【性味歸經】甘，平。歸肝經。
【功效】息風止痙，平抑肝陽，袪風通絡。
【主治】
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用於肝風內動，驚癇抽搐。天麻入肝，功能息風止痙，且甘潤不烈，作用平和。故可用治各種病因之肝風內動，驚癇抽搐，不論寒熱虛實，皆可配伍應用。如用治小兒急驚風，可將本品與羚羊角、鉤藤、全蝎等藥配伍，即鉤藤飲子；用治小兒脾虛慢驚，則與人參、白朮、白殭蠶等藥配伍，如醒脾丸；用治破傷風痙攣抽搐、角弓反張，又與天南星、白附子、防風等藥配伍，如玉真散。近年用天麻提取有效成份制得香莢蘭醛片，治療癲癇大、小發作有效。
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用於眩暈，頭痛。天麻既息肝風，又平肝陽，故為止眩暈之良藥。用治肝陽上亢之眩暈、頭痛，常與鉤藤、石決明、牛膝等同用，如天麻鉤藤湯；用治風痰上擾之眩暈、頭痛，常與半夏、白朮、茯苓等同用，如半夏白朮天麻湯。近年應用密環菌片治療高脂血症，可使血清膽固醇、血清甘油三脂等明顯下降，同時收縮壓或舒張壓亦有不同程度下降，頭昏、頭痛、胸悶等症狀也有好轉。
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用於肢麻痙攣抽搐，風濕痹痛。天麻還有袪外風，通經絡的作用。用治風中經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣抽搐等症，常與川芎同用，如天麻丸；用治風濕痹痛關節屈伸不利者，多與秦艽、薑活、桑枝等袪風濕藥同用，如秦艽天麻湯。現臨床用20%天麻針劑，肌肉注射，治療坐骨神經痛、三叉神經痛及眶上神經痛等症，止痛頗效。
【文獻別錄】
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《本經》：「久服益氣力，長陰，肥健，輕身，增年。」
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《開寶本草》：「主諸風濕痹，四肢拘攣，小兒風癇、驚氣，利腰膝，強筋力。」
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《本草匯言》：「主頭風，頭痛，頭暈虛旋，癲癇強痙，四肢攣急，語言不順，一切中風，風痰。」
【用法用量】3～10克，煎服。1～1.5克，研末沖服。
天麻現代藥理學
天麻現代藥理學資料
本品含香英蘭醇、香英蘭醛、維生素A類物質、甙、結晶性中性物質及微量生物鹼、粘液質。天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，降壓，減慢心率及鎮痛作用。天麻多糖有免疫活性。
天麻在《本經》名赤箭。天麻必須與密環菌共生，其生長繁殖過程中與密環菌結成極密切的營養關係。近年研究證明，密環菌的固體培養物質具有與天麻相似的藥理作用和臨床療效，故密環菌可代天麻藥用，密環菌片等已應用於臨床。
天麻現代藥理學研究
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天麻有鎮靜作用。
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天麻有抗驚厥作用。
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天麻有增強耐力、智力及抗衰老作用。
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天麻有抗炎作用。
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天麻有增強機體非特異性免疫及增強機體細胞免疫的作用。
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天麻能改善心肌缺血、缺氧狀況；能降低血流圖波幅，使已擴張的腦血管收縮，調整腦血管功能。
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天麻有促病毒誘生干擾素作用，對新城雞瘟病毒有直接抑制作用。
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天麻素能夠使兔原位小腸張力和收縮力增強。
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天麻所含香芙蘭醇有促進膽汁分泌的作用。
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天麻能使小鼠皮膚溫度升高。
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天麻能抑制小鼠疼痛反應。
天麻中藥記載(2)
天麻《本經》
天麻為蘭科植物天麻的乾燥塊莖。野生或栽培。主產於四川、貴州、湖北、陝西等地。原植物喜生於海拔1200～1800米的林下濕地、腐殖質較厚的地方。喜涼爽、濕潤環境、怕凍、怕高溫、怕積水，以土層石斛、疏鬆肥沃、土壤微酸性、排水良好的砂質壤土最宜生長。味甘、辛，性平。歸肝經。功效息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡。臨床用名有天麻、酒天麻。
【本草匯言】
《神農本草經》：味辛，溫。主殺鬼精物，蠱毒，惡氣。久服益氣力，長陰肥健。
《本草拾遺》：寒。主熱毒癰腫，搗莖葉傅之。亦取子作飲，去熱氣。
《藥性論》：又名定風草。味甘，平。能治冷氣疹痺，癱緩不遂，語多恍惚，多驚失志。
《日華子本草》：味甘，暖，助陽氣，補五勞七傷，鬼疰，蠱毒，通血脈，開竅，服無忌。
《開寶本草》：味辛，平，無毒。主諸風濕痺，四肢拘攣，小兒風癇驚氣，利腰膝，強筋力。
《本草衍義》：用根，須別藥相佐使，然後見其功，仍須加而用之。
《藥類法象》：治頭風，風痰眩運頭痛。諸風濕痺，四肢拘攣，小兒風癇驚氣。利腰膝，強筋骨。
《藥性賦》：味辛，平，無毒。降也，陽也。其用有四：療大人風熱頭眩，治小兒風癇驚悸；祛諸風麻痺不仁，主癱瘓語言不遂。
《湯液本草》：氣平，味苦，無毒。
《象》云：治頭風。
《本草》云：主諸風濕痺，四肢拘攣，小兒風癇驚氣，利腰膝，強筋力。其苗名定風草。
《本草衍義補遺》：氣平和，味苦。一名定風草，即此是也。其苗名赤箭。主諸風濕痺、四肢拘攣，小兒癇驚及諸虛眩暈，非此不能除也。
《本草發揮》：潔古云：治風痰眩運頭痛。
《本草綱目》：天麻，乃肝經氣分之藥。《素問》：諸風掉眩，皆屬風木。故天麻入厥陰之經而治諸病。羅天益云：眼黑頭旋，風虛內作，非天麻不能治。天麻乃定風草，故為治風之神藥。今有久服之遍身發出紅丹者，是其祛風之驗也。
《本草經疏》：天麻得土之辛味，兼感天之陽氣以生，故其味辛氣平無毒。大明云：暖。浮而升，陽也。入足厥陰經。厥陰為風木之臟，諸風濕痺，四肢拘攣，小兒風癇驚氣，皆肝臟為邪氣所客致病。天麻入肝，味辛氣暖，能逐風濕外邪，則肝氣平和，前證自瘳矣。肝主筋，位居於下，故能利腰膝，強筋力也。風濕纏注則身重氣乏，能除風濕則身自輕，氣自益也。凡頭風眩暈，與夫痰熱上壅，以致頭痛及眩，或四肢濕痺麻木，小兒風癇驚悸等證，所必須之藥。
簡誤：風藥多燥，風能勝濕故也。凡病人覺津液衰少，口乾舌燥，咽乾作痛，及南方似中風，皆禁用之。
《本草蒙筌》：味辛、苦，氣平。無毒。治小兒風疳驚悸，療大人風熱頭眩。驅濕痺拘攣，主癱瘓蹇滯。通血脈開竅，利腰膝強筋。諸毒癰疽，并堪調愈。再考赤箭，原號定風。益氣力強陰，下支滿除疝。殺鬼精蟲毒，消惡氣腫癰。
《別說》：天麻言根，用之有自內達外之理；赤箭言苗，用之有自表入裡之功。蓋根則抽苗徑直而上，豈非自內達外乎？苗則結子，成熟而落，反從幹中而下，至土而生，又非自表而入裡乎？以此而觀，粗可識其內外主治之理也。
《藥性解》：味辛，性平，無毒，入肝、膀胱二經。療大人風熱眩暈，治小兒驚悸風癇，祛諸風麻痺不仁，主癱瘓語言不遂，利腰膝，強筋力，活血脈，通九竅，利週身，療癰腫。無畏忌。苗名赤箭，主用略同。
按：天麻去風，故入厥陰；去濕，故入膀胱。真有風濕，功效若神。癰腫之症，濕生熱也，宜亦治之。赤箭用苗，有自表入裡之功；天麻用根，有自內達外之理。不宜同劑，反致無功。
《藥鑒》：氣平，味苦辛，無毒。治小風癇驚悸，療大人風熱頭眩。驅濕痺拘攣，主癱瘓蹇滯。通血脈開竅，利腰膝強筋。痘毒可解，癰疽堪愈。何者？蓋痘毒癰疽，俱自臟腑而達之表也，此劑有自內而達外之理，苦以制熱，固矣。然熱從何處出也？又有辛以散毛竅，使風熱之毒悉從毛竅中出也。
《景岳全書》：味辛，平，陰中有陽。治風虛眩暈頭旋，眼黑頭痛，諸風濕痺，四肢拘攣，利腰膝，強筋骨，安神志，通血脈，止驚恐恍惚，殺鬼精蟲毒及小兒風癇驚氣。然性懦力緩，用須加倍，或以別藥相佐，然後見功。
天麻中藥記載(3)
《本草備要》：宣，祛風。
辛溫，入肝經氣分。益氣強陰，通血脈，強筋力，疏痰氣。治諸風眩掉，頭旋眼黑，語言不遂，風濕頑痺，小兒驚癇。諸風眩掉，皆屬肝木。肝病不能榮筋，故見前證，天麻入厥陰而治諸疾，肝氣和平，諸疾自瘳。血液衰少及類中風者忌用，風藥能燥血故也。昂按：風藥中須兼養血藥，制其燥也；養血藥或兼搜風藥，宣其榜。古云：治風先治血，血行風自滅。根類黃瓜，莖名赤箭。有風不動，無風反搖，一名定風草。
《本經逢原》：天麻《經》名離母，一名定風草，莖名赤箭，辛平微溫，無毒。
天麻味辛濃厚，性開屬陽，為肝家氣分藥，故肝虛不足，風從內生者，天麻、川芎以補之。諸風掉眩，眼黑頭旋，風虛內作，非天麻不治。小兒驚痰風熱，服天麻即消。天麻乃定風草，久服則遍身發出紅斑，是驅風之驗也。按天麻性雖燥，畢竟風劑，如血虛無風，火炎頭痛，口乾便閉者，不可妄投。《本經》言殺鬼精物蠱毒惡氣者，以其能定風，鎮八方之邪氣也。久服益氣力，長陰肥健者，其性屬陽，陽生則陰長也。
《本草崇原》：天麻甘平屬土，土能勝濕，而居五運之中，故治蠱毒惡氣。天麻形如芋魁，有遊子十二枚，周環之以仿十二辰。十二子在外，應六氣之司天，天麻如皇極之居中，得氣運之全，故功同五芝，力倍五參，為仙家服食之上品。
李時珍曰：補益上藥，天麻為第一。世人止用之治風，良可惜也。
《本草求真》：﹝批﹞宣散肝經氣鬱虛風。
天麻專入肝。辛平微溫無毒，性升屬陽，為肝家氣分定風藥。蓋諸風眩掉，皆屬肝木，肝鬱不能榮筋，故見頭旋眼黑，語言不遂等症。天麻乃辛平之味，能於肝經通脈強筋，疏痰利氣，辛而不燥，得氣之平，則肝虛風作，自爾克治，故又名為定風草。若久服則遍身發出紅斑，是驅風之驗也。是以小兒驚癇，亦用此味以治。若使肝虛在血，症見口乾便閉及犯類中等症者，切不宜服，以其辛能燥血者故耳。血燥須用養血之劑，則風不除而自去矣。古云：治風先治血，血行風自滅。
《得配本草》：辛，溫。入足厥陰經氣分。止風虛眩暈，通血脈九竅，治癇定驚，殺鬼疏痰。有自內達外之功。
配川芎，治肝虛頭痛；肝氣喜暢。配白朮，去濕。
肝虛則勁，膽不滋養，則風動於中，此肝膽性氣之風，非外感天氣也。天麻定肝膽之內風，但血虛者，畏其助火，火熾則風益勁。宜於補血之劑加此為使，然亦不可久用，多則三四服而止。
《本經疏證》：或曰陽極變陰，發轉為斂，天麻之莖實有焉，宜乎能出陽入陰，為功甚詎，今觀本經別錄所著，一若殊狹何哉？曰循環之數，天地僅足自主，不能制物也，火然而難離，水流而莫返，能使不淨盡無餘，其用已不小，何況水火之相遭，火金之相鑠，餘燼遺碌，珍藏什襲，不令同腐敗者均為棄物，其功詎不大哉？肌肉以火而丰，陰以火而強，力以火而大，氣以火而盛，然皆具往而不返之機，其取義猶赤莖之直上，支節不生，而孰知竟其所至，轉陽為陰，遂生六棱之實，且不墮他所，仍入莖葉而歸根覆命，是其往而能返，謂之益氣力，長陰肥健，不亦可乎？然則有遊子十二圍環其根又何義？夫以環於中而言，則脾胃也，以十二而言，則臟腑之數也，經脈之數也。臟腑經脈以氣血而環週一身，氣之所歸氣海也，血之所歸血海也，氣旋繞於上則支滿，旋繞於下則為疝氣，血離而旋繞他所則下血，氣血并而旋繞他所則癰腫，皆瘦削陰痿無力少氣之根，得歸其所當歸，不旋繞其不當旋繞，則不特益氣力，長陰肥健，且消癰腫支滿疝下血焉。是本經述其正面，別錄抉其底蘊矣，主蠱毒惡氣者，俾正氣不助為虐，是取其功用，殺鬼精物者，彤矢為陰類所畏，是取其形象也。
天麻在方書云療風，惟羅氏謂其治風，大明謂其助陽氣，兩說不相謀，果孰是耶？夫人身惟陰陽合和以為氣，而風木由陰以達陽，故陰虛則風實，陽虛則風虛，助陽氣者正所以補風虛也，是故虛風為病，有緣於清陽不升，濁陰不降，致肝木生發之氣不得暢而生者；有因脾胃有病，致土敗木侮而生者。天麻為物，根則抽苗直上，有自內達外之理，苗則結子下歸，有自表入裡之象，即其有風不動，無風自搖，乃暢其風之鬱而不使濫，靜鎮其風之變而不使群動，暢風鬱，乃自內達外之功，鎮風變，乃自表入裡之效，就其一往一來而已，能使靜作動返動為靜，是其功用斷在根而不在苗。風為六氣之首，人身元氣通天之本也，元氣出於地，風化即與之并育并行，故其治小兒驚氣風癇（開寶），眩暈頭痛（元素），皆風虛之不能達於陽也，可謂自內達外，然亦不外乎自表入裡之體；其治諸風濕痺（開寶），冷氣弔痺癱緩不隨（甄權），可謂自表入裡，然即具有自內達外之用。是則天麻之用，殆亦侈乎？所云木乘土虛，是木居其實矣，何以亦曰風虛？蓋胃者五臟六腑之本，食氣入胃，首即散精於肝，中土虛則風木之化源傷，可不謂風虛乎？就風氣之能達，是為宣陰，挽風氣之能回，是為和陽，和陽則所謂自表入裡者也，宣陰則所謂自內達外者也。
《本草新編》：天麻，味辛、苦，氣平，無毒。入肺、脾、肝、膽、心經。能止昏眩，療風去濁，治筋骨拘攣癱瘓，通血脈，開竅，余皆不足盡信。此有損無益之藥，似宜刪去。然外邪甚盛，壅塞於經絡血脈之間，舍天麻又何以引經，使氣血攻補之味，直入於受病之中乎。故必須備載。但悉其功用，自不致用之之誤也。總之，天麻最能祛外來之邪，逐內閉之痰，而氣血兩虛之人，斷不可輕用耳。
或問天麻世人多珍之，何先生獨戒人以輕用乎？曰：余戒人輕用者，以天麻實止可祛邪。無邪之人用之，未有不受害者也。余所以言其功，又示其過，慮世之誤用以損人也。
《本草分經》：辛，溫。入肝經氣分。通血脈，疏痰氣，治諸風掉眩。
丹參、天麻有助緩解偏頭痛
偏頭痛是一種很傷腦筋的疾病！它不像一般頭痛只要頭痛醫頭、腳痛醫腳，服用消炎止痛藥即可，一般來說只要每月頭痛的次數超過十天以上的人而又沒有中風或腦瘤者，就屬於這類的病人。以前醫界對它的病因一直不明，所以也只能症狀治療，直到最近科學界發現了原來是腦神經波異常震動所引發偏頭痛，使得治療開始有了新的曙光。
神經就像電線一樣，訊息的傳導是透過類似電波的神經波在運作。一旦異常且大量神經波發生並集中在大腦某處時，就會產生類似電線短路走火的現象，過量的腦波集中使得能量需求暴增，而令腦部血管突然的擴張，除了觸動三叉神經引發痛感之外，更加速產生類發炎現象使頭痛持續加劇。
現在醫界對這類型的偏頭痛，除了幾項血管收縮劑、消炎劑等化學藥物治標以外，仍然束手無策。不過近幾年科學界倒是從幾項天然的植物中發現出克服偏頭痛的有效成分。在歐洲的神經專科已開始大量使用一種叫款冬的藥草所提煉的產品，在臨床上發現有明顯抑制偏頭痛的功能。另外國內醫界也在臨床中發現一種從中藥丹參提煉出的抗氧化物質MLB-R7再搭配中藥天麻之後，對於偏頭痛的發作頻率確有明顯降低甚至於根治的功效。這對長期傷腦筋又得不斷依靠止痛藥的頭痛患者無疑是一項福音。
竹竿妹
世界級模特兒凱特摩斯(Kate Moss)說了一句名言，「沒有什麼事情比當個瘦子更好了」，從此骨感瘦子正式登上所有女生心目中的志業，所有人都想像他一樣，當一個骨感美人。陳意璇就是這種以減肥當瘦子作為畢生功業的女性，對於意璇來說，逛街最大的樂趣除了享受成為眾人矚目的焦點外，衣服買最小件的size也是一種享受，只是沒人知道意璇為了減肥，所進行的一連串嚴苛宛如軍事訓練的進食法，意璇的信念就是不餓就不吃，澱粉不吃，過五點不吃，先前也曾嘗試過低碳水化合物以及高蛋白質的阿金減肥法，或者是中醫針灸等方法，讓意璇在友人間還有著一個「會走路的減肥字典」的稱號。但這些的激進的減肥法，其實埋下了許多隱憂，不知不覺間開始敗壞身體的健康。
就拿意璇來說，本身就有經期不規則、經痛的症狀，以前住在家中，月經過後母親還會定時燉補給意璇吃，或是要意璇吃些韭菜炒豬肝補血，但是自從意璇在外住宿後，將母親的叮嚀拋諸腦後，某天加班趕進度時，久違的月事再度來訪，這次劇烈的經痛伴隨著頭暈目眩，就這樣在公司暈倒，後來經過檢測血中的CA-125數值，發現意璇患有子宮肌腺瘤以及子宮沾粘。原來貧血老症頭，正是子宮對她發出的第一封警告信。
除了瘦還要更瘦，加上報章媒體以及時尚工業的鼓吹，減肥成為了女性一輩子的揮之不去的夢靨，但是使用不正確的減肥方法，常讓身體產生溜溜球效應，但是更加令人擔憂的是，錯誤的減肥會造成貧血、月經週期不規則，經痛愈來越嚴重，往往使子宮內膜增生變厚，因而造成子宮內膜異位症的人，也不在少數，但很少人知道這和過度激進不正確的減肥，其實息息相關。
●改變錯誤的減肥觀念
長期下來，錯誤的方式使得營養不良，導致能量不足，身體過度缺乏油脂的儲備後，只能靠燃燒蛋白質來獲取能量，這會使得身體容易疲倦、腦部運作遲鈍，甚至過多的游離蛋白質會造成慢性腎臟病及升高洗腎的危險。
●正常的飲食生活
恢復飲食開始，當然初期體重一定會增加，這時再搭配一些有氧運動去雕塑身體。在平時月經來之前，以丹參MLB及葛根、天麻等相關食品，加強調整她的經痛及免疫問題，並使身體處於不缺氧環境。另外當月經結束之後，則建議以丹參MLB-R7、紅棗再加上黃精及枸杞等傳統食品（或葉酸、B6及B12等）來幫助她血液新生與加強身體能量。
●子宮內膜異位症不宜服用四物
這類情況，常是「一人得道，雞犬升天」，當患者服用四物想滋補強身時，也同時在滋補這些子宮內膜異位組織，使得內膜增生狀況更趨嚴重。
竹竿妹的二大隱憂
1、BMI越低經痛越嚴重
印象中瘦子好像跟經痛沒有等號，其實不然，不訪仔細詢問周遭朋友，可以說是10個瘦子9個經痛，在大型的醫學臨床統計卻發現，BMI指數越少（代表越瘦）的姐妹們，她們發生經痛的頻率及痛感越是嚴重。不健康的飲食，經期會變得不規律，而且每當來臨之時還會發生嚴重經痛及出血。
以十幾萬到幾百萬人數的幾項醫學研究統計明顯確定，當女性的BMI指數低於22以下時，她的致死率開始明顯增加，當體型的BMI達到1.85時，她的致死風險率竟然是BMI在 22-28的人的180%倍！而這些高致死率的病因反而和肥胖病因不同，包括骨質疏鬆、感染抵抗力喪失、肌無力、體溫失調、腎衰竭等等起因，其深層原因則大多來自能量不足所致。
2、體型與子宮內膜異位+乳癌
經臨床確診的研究分析發現，BMI指數越低，罹患子宮內膜異位的機率越高，估計大概每減少一個單位的BMI指數，則機率就提高12到14%。當這項研究追溯被測試者的BMI歷年記錄後，更驚訝發現當姐妹們在青春期時已經是屬於削瘦美女的話，那麼當成熟之後，幾乎就得和子宮內膜異位症作長期抗爭了！
更慘的還不止只有經痛和內膜異位增生，一項6000人左右的醫學臨床統計明顯的發現，如果在妳7歲的時候就已經是位楊貴妃型的小妹妹時，先在此說聲「恭喜」！至少妳比其他姐妹們得到乳癌還少的太多了！意思是削瘦型的姐妹們可就得特別的當心乳癌的發生了！這可能是因為小時候營養發育不足時，影響到未來乳房及子宮的發育，包括能量儲備、血管循環、免疫腺體、生殖器官等等系統的基因表現所綜合的結果。
貴妃姊
文鳳是一個深受多囊性卵巢囊腫的婦女，在婚前就必須忍受多囊性卵巢囊腫帶來的不便，例如:經期不規律、容易長痘痘、手腳毛髮多等。
由於，多囊性卵巢囊腫會造成患者不孕或是受孕困難，因此婚後文鳳為了生育大計，只好聽從醫生的建議，先從減重開始，希望能夠趕快迎接她與老公的第一個寶貝，人家說增肥容易減肥難，果真一點也沒錯，文鳳為了減肥，除了飲食控制還多了運動，再搭配人工生殖，終於在幾年前，生下了林家口中盼了多年一脈單傳的金孫，文鳳那時真是著實鬆了一口氣。
不知道是否是生產完太過鬆懈，文鳳除了體重直線上升外，小腹開始不安於分，有時文鳳的小腹還會被誤會是不是打算再拼第二胎？！但讓文鳳更擔心的是，以前自己沒有經痛的問題，可是最近大姨媽來訪，下腹總是會有抽痛感，有時經期結束還會有不正常的出血，她很擔心這是不是什麼疾病的徵兆？
後來文鳳去看完婦產科，醫生說她是子宮肌腺瘤，而小腹除了脂肪之外，其實幕後黑手正是子宮肌腺瘤，不過目前症狀還不算嚴重，可以透過腹腔鏡手術，不用割除全部的子宮，但是割除部分子宮後，受孕機率會大幅降低。文鳳想起自己的寶貝兒子總是說想當哥哥，以及林家希望她再試一次，她不禁開始徬徨起來……
●控制體重
肥胖－消瘦－再肥胖的情況發生之時，子宮肌的細胞間質很容易的會受損破壞與再纖維化，加上缺氧問題越來越嚴重之後，經痛的症候群也會越來越嚴重，漸漸的子宮肌腺瘤也很容易發展擴大。
肥胖問題，我建議她應該先從降低熱量與糖份的攝取開始，透過減輕體重，降低肥胖對於血管及賀爾蒙的影響。同時讓她嘗試每天使用丹參MLB及苦瓜等食物，進行對細胞缺氧與循環代謝系統的調整打底。另外加上傍晚帶小朋友到公園快走30分鐘左右，一方面可以增進親子感情，另一方面也可以增加運動量以及心肺功能。
●減重標準準體重
使用丹參MLB-R7、天麻的「氣鋅」及葛根、地瓜等食物，以加強子宮肌細胞間質對MMP的破壞，阻斷異位增殖之內膜腫瘤的血管增生，讓它們可以自動啟動凋萎過程，使這些異位的子宮內膜組織因而退化萎縮。
肥胖與發炎當部份脂肪組織裡的血管梗塞之後，會引起周遭的細胞缺氧，首當其衝的會造成脂肪細胞釋放出特別發炎的因子（adipokine），這些因子會觸發幾種溶脂脢的活性，將脂肪細胞裡面珍藏的三酸甘油脂，轉化成大量的游離脂肪酸，並且還釋放到血管裡頭。這些特別的發炎因子還會破壞細胞膜上的特別受體，讓胰島素沒辦法帶引脂肪酸進入脂肪細胞儲存（第二型糖尿病之胰島素阻抗），這事兒會使得開始時胰臟多分泌一些胰島素，所以血糖很快的升高，其他沒發炎的細胞因此養的白白胖胖的，可是當回饋訊息傳回胰臟讓胰島素變少之時，最後會讓使得脂肪組織好像消了氣的球一樣。
被啟動的免疫系統，讓本來安詳平靜的巨噬細胞，也生龍活虎的對游離氧化的脂肪酸大口吞食，並且還分泌大量的膠原纖維將周遭的脂肪細胞包裹起來，形成脂肪瘤。更重要的，大量的游離脂肪酸倒入血管之後，不但血漿變成所謂黏稠的乳糜血，大量的巨噬細胞、低密度膽固醇、及血小板等等物質一併在血管內創造出血栓及粥狀血管，堵塞梗塞日益嚴重後，於是在惡性循環的趨勢發展下，缺氧與發炎將不斷重演。
肥胖與賀爾蒙
脂肪細胞裡還會儲存和製造雌激素，所以當過度肥胖之時，高量的雌激素會異常的刺激卵巢裡的卵泡，讓原本只有在濾泡期才長7~10顆的卵泡，長期的突發成長到2~ 8mm的小囊。由於她們並非是正宮娘娘，所接受的黃體刺激素也不足讓她們的外囊細胞變大又變多。也因此內囊細胞所專門分泌的睪丸素，就因為缺乏外囊細胞的轉換成雌激素，而到處作亂。這會使姐妹們引起一些症狀，如：月經不順（月經稀發或無月經症）、不孕、多毛、長青春痘、禿頭等等症狀。這些症狀有輕有重，一般稱這為多囊性卵巢症。
由於血液中高濃厚的雌激素會回饋到大腦的下視丘，讓它停止分泌促性腺釋放激素（GnRH）。當然相對的黃體刺激素（LH）及卵泡刺激素（FSH）也一併闕如，所以大多數肥胖體型的姐妹們不容易排卵，也沒有足夠的黃體素讓內膜成熟。因此子宮內膜不會定期剝落（即月經）。再加上由脂肪細胞分泌的雌激素，會不斷的刺激子宮內膜細胞增生增厚，長期缺氧環境下的子宮內膜增生，很容易造成子宮內膜癌的發生。
肥胖與子宮內膜異位
由於胰島素會在腹部的肥胖細胞發炎之後變得調節困難，容易升高血糖濃度令血液酸化pH值偏低，造成血管的內膜破損。加上隨後大量的游離脂肪酸及巨噬細胞，從腹部肥胖細胞中被釋放出來之後，將使得子宮的血管急劇堵塞，而造成缺氧狀態。這時會在子宮內膜細胞放出大量內膜間質破損刺激脢（例如Activin），它們會讓MMP這類的破壞物直線的上升，直接的讓組織子宮肌肉層的細胞間質稀散鬆脫，而讓脫落的內膜細胞非常的容易進入落地生根，於是子宮內膜異位中最難纏的子宮肌腺瘤於是形成。
頂客姊
孟潔和李文豪是人人眼中的模範夫妻，兩人焦不離孟孟不離焦的感情，往往羨煞旁人，問起兩人何時為國增產生個寶寶，兩人都口徑一致說：「現在景氣不好，生個孩子，苦工做到老，還是多享受一些二人世界的浪漫。」 孟潔常想人生如此，夫復何求，有一個疼愛自己的老公以及一個幸福的婚姻，唯一讓她困擾的，大概就是每月讓她抓狂的大姨媽報到了，孟潔本想：「女人嘛，十個有九個會經痛，吞個止痛藥就好了啊。」，但在老公的耳提面命下，拗不過老公那個牛脾氣，孟潔只好乖乖到婦產科報到，一檢查才發現自己有巧克力囊腫。不過醫生說狀況不嚴重，若是沒有生育計畫，可以藉由服用避孕藥來治療，孟潔心想：「本來近期就不打算生小孩，現在吃了避孕藥還能避免經痛，真是一舉兩得。」於是，孟潔就開始以吃避孕藥來做為子宮內膜異位症的治療，只是一段時間過去後，有一天孟潔自我乳房檢查時，竟發現右乳接近腋下那，摸出了硬塊…
當務之急還是應該先確認是良性或惡性腫瘤，並且暫停避孕藥的服用，如果目前仍不打算生育，可以採用其他的避孕方法。所幸在二個星期後得知是良性的乳腺瘤，於是我建議她先以我提煉的丹參的MLB-R7搭配紅景天等食品食用兩個月，以調整身體免於陷入缺氧狀態為基礎要務。之後再用我新發現的丹參的SS-R3及天麻兩項食品，不僅可以透過抑制缺氧，減輕經痛症狀，同時斷絕乳腺腫瘤及巧克力囊腫的周遭微血管新生為輔助策略，讓腫塊因為營養不足而自動消除。
避孕藥與賀爾蒙關係
市面上的避孕藥多半是用含有「雌激素」以及「黃體素」，透過連續服用的避孕藥，會會透過維持高濃厚的生殖賀爾蒙濃度，傳達給大腦一個假性懷孕的狀態，達到抑制排卵的效果。再加上高量的黃體素讓細胞和血管充漲，使得子宮頸和輸卵管分泌粘質增多，使子宮頸變厚，加上沒有排卵前身體所自然分泌的高峰量雌激素刺激，使得對於性的需求大大減弱，甚至發生性功能障礙，這也是因為身體認為不應該在「懷孕」時，再被男性騷擾的自然機制。另外，黃體素抑制鈣離子進入細胞，血鈣濃度偏高，因此容易生成靜脈血栓，而造成中風、心肌梗塞等致命疾病。
避孕藥導致乳癌
由於雌激素可以抵消掉細胞分裂時的控制點，進而使得細胞複製時間加速。可是當複製之時，細胞的DNA很容易出現錯誤，在缺少控制點的檢查之下，極容易啟動癌化基因（意思是不正常的細胞複製）。因此，人體長期處在雌激素高濃度下，就可能會造成乳癌以及子宮內膜異位症。不過由於現在的避孕藥，透過以黃體素來抑制雌激素，因此服用口服避孕藥，還能抑制子宮內膜癌與異位症的產生。對乳房而言，相較於子宮內膜，黃體素並無法抑制雌激素，因此服用避孕藥，就反而加大乳癌產生的機率。
透過調節腦部異常放電 減低偏頭痛發作率
偏頭痛是現代人最常發生的文明病之一，舉凡壓力、睡眠不足、長時間使用電腦、天候變化或刺激性食物等等內、外在刺激因素，導致神經末梢的感受器產生神經衝動，這個衝動訊號使神經系統失去平衡和諧的狀態。簡單來說，頭痛就是腦波不正常放電所導致的神經與血管綜合性問題。
過去偏頭痛只能從活化調節腦血管收縮器方面來治療，或以交感神經阻斷劑、抗神經發炎、消炎止痛藥、類固醇類藥物等來壓制頭痛，不過長期依賴這類藥物的副作用相信不需我多加贅述，大家都很有概念了。近年來科學家發現治療偏頭痛的新焦點則是集中在調節腦神經異常放電，以徹底改善偏頭痛發作率。
我的研究團隊從天麻、款冬等幾項植物中提煉出MLB、GasZn等天然物，在歷經一年多的人體臨床實驗中應證了這個新概念。我們追蹤發現其中預兆型、缺氧型偏頭痛患者，其頭痛有效率及改善率達90%以上。這些天然抗氧化物進入體內後，開始強化循環系統，讓血管正常調節以免急速擴張，並在緩和鈉鉀離子交換的速度之後，除了抑制血小板聚集，有效去除腦部血栓血塊之外，更重要的是，調整腦神經波造成的不正常電流脈衝現象，使腦神經電波週期變長、頻率變慢，減緩並降低頭痛的發生率。