缺氧研究中心

是否妳的月經週期時間大於30天？

正常週期為28~30天，但是經痛的姊妹們往往大於這個時間，這是因為長期缺氧，就會造成黃體素增多濃度變低，整體生理期的時間也會變長，而生理週期過長也是一種警訊，有這方面問題的人，必須注意是否有長期缺氧的狀況。

是否月經來前妳的子宮會有脹痛感？

一定很多人跟我一樣，經期前褲子都比較緊，而且脹脹微不適，黃體素對細胞有一個特別的作用，會讓醛固酮無法起作用，黃體素變少時，就會讓醛固酮起作用，讓細胞外面保留多一點鹽分，使得細胞間的液體增多，自然整個子宮就會比較腫大，有些人身體就會比較水腫。

是否每次月經子宮就有絞痛感？

痛的感覺來自於神經，缺氧時會產生有氧代謝及無氧代謝，無氧代謝會產生酸化環境，會刺激神經酸感離子通道(Acid-sensing Cation Channel)，讓它變得非常敏感，自然痛的感覺就會加倍許多，有些人經期前腹部就已經有疼痛感了。

是否妳在生理期時的心情起浮暴怒？

女人每個月總有幾天特別不爽，由其周圍的男性更是無辜，往往成為犧牲品，其實這種狀況跟男性賀爾蒙是有關係的，製造女性賀爾蒙(雌激素)的原料來自於男性賀爾蒙，這種時候要轉換成女性荷爾蒙相對來講就比較低，所以當然男性特徵的暴怒就會比較明顯了。

是否妳的月經常排出血塊？

相信很多女性都會排出血塊，我們都知道這是不健康的，罪魁禍首就是來自於缺氧，缺氧時會讓組織纖維蛋白原及血清素濃度升高，首先組織纖維蛋白原就是讓血塊形成的原因之一，又加上血清素升高，血管一直收縮，自然血塊就會越來越多了。

是否妳在月經期間常感情緒低落、疲倦想睡？

很多人來的第一天都會非常疲憊只想躺在床上不問世事，這時候如果要上班上課那就更痛苦了，更不用說情緒低落。這些狀況來自於腦袋的血清素，(腦袋、身體、子宮所製造的血清素是不一樣的，彼此無法互通)，缺氧時會導致腦袋的血清素下降，大部分的血清素又用來增加退黑激素抑制促性腺激素釋放激素(GnRH)，使人想睡覺，用睡覺來修補經期身體上的不適，僅剩的血清素也不夠成為人們快樂的因子，這時候自然就會不快樂又疲憊了。

從小就體弱多病的思穎，長大後卻生得亭亭玉立，像極了現在當紅模特兒的模樣，甚至比那些明星還特別的是她有著很白皙的皮膚，有人說一白遮三醜，更何況輪廓勻稱身材姣好的她。只是上天往往喜歡生命戲劇化一些，雖然給她這樣美麗外表，但卻沒有賦予她一個健康的身體，因為她遺傳了她母親那一族系的地中海型貧血問題。原本她認為只要小心不要太過勞累或多注意保養等等事項就可以了，可是沒想到從幾年前開始，每次月經快來臨的前幾天，子宮及下腹部位就開始發生明顯的悶痛現象，而且連白天都出現了嗡嗡叫的耳鳴聲響。到了月經發生時，頭暈目眩甚至噁心想吐的情況似乎越來越嚴重了。

經過朋友的介紹她很認真地將我現有缺氧系列的書籍都看過幾次後，之後更直接的就提出了許多她切身所面臨的經痛問題給我的研究室。當我見到她時，我發現不僅僅只有上述這些生理問題而已，其實包括她的心理方面也已經面臨到因為缺氧而發生負面及反社交的臨界狀態。還好從許多的情況判別起來她應該還沒有演變成子宮內膜異位症的徵兆，所以應該還算簡單。

在歸因於她屬於血液性的缺氧型經痛之後，針對血液的代氧問題在飲食及生活等等方式給予她一些建議，由於她的地中海型貧血並沒有辦法解決，但卻可從其他強化有氧代謝的方法補足她先天上的缺氧問題，她不但照著這些方法執行了好幾個月，同時她還加入了更多的有氧運動項目來幫助她的經痛問題。現在的她雖然偶爾還有些月經期的症候，但悶痛、耳鳴、頭暈目眩、噁心等等的問題，似乎不再從她和我研究室聯絡的資訊中出現過了，反而倒是常常問我們怎樣讓皮膚變美美的配方……… 

有氧補給-地中海貧血

人體紅血球的主要功能是用來運載氧氣，而每個紅血球上約250萬個血紅素則是搭載氧分子的主要位置，紅血球就像一台渡輪或公車那樣，而上面的座位就是血紅素的分子所構成。只不過當這些座位壞掉時，氧分子就沒法坐上，於是就發生嚴重的缺氧問題。

血紅素的構成由兩個α 型的蛋白及兩個β型的蛋白所組構而成，但可能因為中古時期人類某祖先的基因突變，使得α蛋白以及/或者β蛋白遭到破壞，而使部分帶氧功能遭受破壞。但由於這些祖先也能夠成功地傳宗接代一直繁衍下來，因此這些後代子孫就發生不同程度的明顯貧血問題。這類疾病的高發生率地區集中在地中海沿岸的人群，因此就將這類遺傳性疾病稱作：地中海型貧血。

在地中海周遭的塞浦路斯這個地區發現大約有16%的人都患有這疾病，而其他在中東、南亞、印度、中國，以及中南美洲地區(被地中海國家殖民過)等處，也都有1-5%的遺傳患病率。一般所呈現的症狀，嚴重者除了明顯的貧血之外，還有骨骼發育異常、脾臟腫大、黃疸、膽結石等等問題，其他中度或輕度患者則為有明顯的疲倦、蒼白皮膚、胸悶…..等貧血或者缺氧的症狀或問題。運用血液性及分子檢驗可明確檢查出病症，但除了嚴重貧血者需進行特殊的治標型治療之外，其餘的患者必須注意營養及慢性缺氧的保養的相關事項。

由於胰島素會在腹部的肥胖細胞發炎之後變得調節困難，容易升高血糖濃度令血液酸化pH值偏低，造成血管的內膜破損。加上隨後大量的游離脂肪酸及巨噬細胞，從腹部肥胖細胞中被釋放出來之後，將使得子宮的血管急劇堵塞，而造成缺氧狀態。這時會在子宮內膜細胞放出大量內膜間質破損刺激脢（例如Activin），它們會讓MMP這類的破壞物直線的上升，直接的讓組織子宮肌肉層的細胞間質稀散鬆脫，而讓脫落的內膜細胞非常的容易進入落地生根，於是子宮內膜異位中最難纏的子宮肌腺瘤於是形成。

高血壓是國人常見疾病之一，高血壓藥:脈優蟬聯健保用藥給付之冠。全台灣罹患高血壓的人口上看 500萬。根據調查， 60 歲以上老人每兩位就有一位是高血壓患者，高血壓是國民健康保險局疾病防治重點之一。如何預防及有效治療高血壓，並須從認識高血壓原因、高血壓症狀以及選擇正確的高血壓治本方法，才可以遠離高血壓併發之心肌梗塞、腦中風等威脅。

缺氧與高血壓

血壓方面鑽研了很久之後發現，許多人的高血壓問題，起因於心臟力量開始減弱所導致。這也是為什麼大多數的高血壓患者都在 40、50 歲時開始發作，之後也因為個人及醫生彼此對高血壓發生的誤判，而使得自己後半輩子，每天得浸淫在降血壓藥堆裡頭不能自拔。高血壓不是傳染病，是一種身體缺氧現象，但令人憂慮的是在醫生、政府及藥廠互利之間的鼓吹之下，致使許多人逐漸變成每日藥不離手的藥罐子。

高血壓藥越吃越多，甚至變成藥物癮的問題，是因為現今西醫界都將高血壓當作「病症」來治療。高血壓是「症狀」而非「疾病」，是身體缺氧的一種自救反應。使用降壓藥擴張血管、減少血液體積，只能初期治標，無法根本改善血壓的問題，這是違逆身體的需求。或許剛開始血壓下降了，但因為身體仍舊需要足夠血液，於是心臟代償、血管收縮等反應相繼出現，就必須藉由換重藥或增加藥量來「改善」這些症狀的藥物，惡性循環下去，降壓藥物也就越吃越多了。
我的研究發現高血壓是種「症狀」而非「疾病」，它是身體全面性慢性缺氧的自救反應；透過收縮血管，調節末端微血管的滲透壓，使缺氧部位的情況減緩。而真正根源解決缺氧問題，只有透過強化心臟肌力，才能增強血液輸出量，澈底改善身體末梢缺氧、滲透壓不足的情況，當身體獲得充足血氧供給之後，血壓自然將漸漸恢復穩定平順，才能避免陷入因為長期使用血壓藥，造成心臟衰竭、腎臟衰竭及癌症的藥物風險。

高血壓是心臟輸出力減弱的表現。一般來說，人在休息時心臟每分鐘打出來的血液為五公升左右，換算後，也就是說血液流過主動脈的速度大約為每秒鐘 30 公分及 100 毫米汞柱的血壓。可是由於之後血管一直的分岔四射，血流及壓力當然也就很快的分散減弱，到了微血管的前端時，流速已經降到僅僅每秒鐘 0.03 公分及 37 毫米汞柱的血壓。幾乎身體 60 兆顆細胞都得靠這點微弱的血壓來「擠」出氧氣及養份來維持生存。 如果這壓力稍微的減弱一點點，那這「擠」的功夫自然就會變差，氧氣及氧份不夠讓周遭細胞的發電機（粒線體）製造能量以供生存時，細胞們將會立 刻發出示威抗議的警訊，讓扮演政府的大腦中樞想想辦法解救它們！而這個缺氧缺血的求救訊號發出後，結果就是使得它們周邊小血管集體略微收縮，來增加血壓滿足細胞求生需求，也因此形成一般人認知的高血壓。

主要指這類的高血壓問題起源於血液功能的不全或不足，使氧分子的搭載能力降低或者損及氧氣交換功能，導致全身組織或局部器官發生慢性缺氧，組織細胞為了補充恢復正常功能所需的能量，而所採取的一種代償性血管收縮的反應症兆。常見的血液性原因為地中海型貧血、缺鐵性貧血、脾臟發炎、腎臟衰竭等等問題。